COACHING 1:1

 

Con este programa iniciarás un extraordinario compromiso con tu salud y bienestar. Te garantizamos una experiencia increíble donde irás aprendiendo a conocerte y a escuchar nuevamente tu cuerpo, conectándote con tus necesidades y sentimientos más profundos. Te ayudaremos a alcanzar el control de tu propia salud y la responsabilidad de tu cuerpo y tu bienestar. 

​

Determinaremos tus metas y formularemos planes de acción realistas para hacerlas cumplir durante el desarrollo del programa.

 

En el camino a la realización de tus objetivos lograrás:

• Establecer y alcanzar metas de una manera gratificante

• Alcanzar y mantener tu peso deseado

• Entender y reducir tus antojos

• Aumentar tus niveles de energía

• Sentir un gran bienestar general

• Mejorar tus relaciones personales

• Adquirir la confianza necesaria para crear la vida que deseas y mereces

​

Nuestros programas de Coaching son completamente individualizados, y la temática y el contenido se irán adecuando a tus propias necesidades e intereses. Ten en cuenta que este programa no es una dieta, precisamente pretendemos que dejes atrás la mentalidad “dieta” y aprendas a llevar esto como un estilo de vida!

 

Las sesiones tienen una duración de 60 minutos cada una y las realizamos de forma presencial en nuestros consultorios en Cartago y San José, o bien tienes la posibilidad de llevar este programa a distancia, conectándonos por Zoom o Skype. 

​

Modalidad: Programa de 6 meses con sesiones quincenales

 

 

COACHING FAMILIAR

​

Como Entrenadora de Salud o Health Coach, me dedico a proporcionar soporte y orientación a las familias en cómo establecer metas de salud y hacer cambios sostenibles de estilo de vida que beneficien a todos los miembros del hogar. 

 

Como padres de familia, dar un buen ejemplo se vuelve un requisito si queremos dirigir a nuestros hijos hacia una vida sana.

​

Este programa les dará el acompañamiento necesario para guiar a sus familias hacia una vida vibrante, llena de energía y de salud. En nuestras sesiones determinaremos cuáles metas se desean alcanzar como grupo, en pro del bienestar general de la familia. Tendrán gran apoyo, guía y muchos recursos para ver cumplidas las metas que como familia hayan trazado. 

​

Modalidad: Programa de 3 o 6 meses con sesiones quincenales

​

​